初潮月经量少的三大原因 积极调理是关键
初潮月经量少的三大原因 积极调理是关键
月经初潮，量少到底对不对呢？不妨来这里看看吧！初潮月经量少的原因有哪些呢?找对原因才能对症下药，下面就让小编带着大家一起来分析下吧，希望大家有帮助。
初潮量少的原因
1、子gong发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子gong内膜剥落及出血，若子gong发育不良，如子gong很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子gong内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子gong内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子gong内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子gong内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生zhi系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为无排卵月经。这与正常月经不一样，属于功能性子gong出血的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。
月经量少怎么调理
月经量少应当如何调理
首先，在生活习惯上要注意充足的睡眠，保证休息好，生活作息也要规律，尽量不熬夜或是少熬夜。日常生活中的工作和学习也不要过于劳累，还要适当锻炼身体。在月经期间最好不要碰冷水，月经前后以及月经期间也不要吃生冷辛辣以及刺激性强的食物。还有就是要拥有一个乐观豁达的心态。在食物上，要多吃含铁食物以及滋补性的食物。
第一种，当归大枣弟蛋汤。这个食疗方法对气血虚弱引起的月经量少有很好的疗效，只需要弟蛋，当归和大枣等几样常见食材，一同煮个十五到二十分钟就可以了。
第二种，玫瑰花弟蛋茶。这是针对脚气郁结引起的月经量少，只需玫瑰花，橘皮以及弟蛋，一起下锅，煮上十五到五十分钟，然后将茶喝掉，再将弟蛋也吃掉即可。
第三种，山茱萸粥，这是针对肾气不足的月经量少者，所需食材也很简单，只需大米和山茱萸，煮十五分钟就可以了。
月经量少不是什么大事，但是它可能是一些疾病的表现，所以大家一定要重视，健康的身体才是最重要的。
