苏打水兑什么好喝？苏打水加什么喝
苏打水兑什么好喝？苏打水加什么喝
苏打水兑什么好喝？我们常喝的苏打水，是碳酸氢钠水溶液，也就是我们平时说的苏打水。它的主要成分是碳酸氢钠，是一种无色无味的液体，在水中占比不高高。但是，苏打水中含有大量的二氧化碳，这种气体会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，从而引起烧心的感觉。所以，如果你想减肥，最好不要要喝苏打水。此外，苏打水中的碳酸饮料也不适合长期饮用。因为碳酸饮料中含有大量的糖分，这会增加人体的热量，导致肥胖。
一：苏打水兑什么好喝一点
1.在天然苏打水中放进新鲜柠檬水。
2.添加白糖，充足拌和，让糖溶化。
3.添加冰块儿和干柠檬片就可以。 青柠檬和天然苏打水是极致的配搭，具备养颜美容的作用，并且口味甜酸，也有略微的汽泡，能够 健脾开胃，特别适合夏季没有食欲的群体服用
二：苏打水兑什么好喝又健康
春节回家，小伙伴们的年夜饭都吃了啥？
相信很多人都要吃些鸡鸭鱼肉海鲜，并且还会搭配饮料和酒一起吃，而这种行为最容易升高尿酸，造成急性痛风发作。
今天小薇就要告诉大家一个促进尿酸代谢，避免痛风发作的好办法，一起来看看吧。
节后促排尿酸，推荐多喝这1种水
过节常吃的高嘌呤食物：海鲜、火锅、肉汤等会让身体产生过多的尿酸，造成尿液酸性偏高，形成尿酸盐结晶，从而引发痛风。
而尿酸的排出与尿液的酸碱度有关，酸性尿不利于尿酸排出，所以需要多喝一些偏碱性的水。
促排尿酸的最佳“助手”——苏打水
苏打水含有碳酸氢钠，属于碱性水，它有2个有益身体健康的功效。
①碱化尿液，促排尿酸：苏打水中的碳酸氢钠不仅可以碱化尿液，还能有利于溶解尿酸偏高形成的结石，并促进排出。
②中和胃酸，保护胃黏膜：一些胃酸分泌过多，容易有反酸、烧心情况的小伙伴们，平时也可以适量喝苏打水，能够起到中和胃酸，缓解胃部不适的作用。
日常喝一些苏打水，对身体健康是有好处的，接下来，小薇就来教大家该如何挑选。
真正有益健康的，苏打水是这1种
目前市面上的苏打水主要分为：天然苏打水和苏打饮料。
购买时首选天然苏打水，主要成分就是碳酸氢根和多种有益身体的微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收（如下图）。
其次可以选苏打气泡水（如下图），这种添加了二氧化碳气体的苏打水，口感上会更好喝一些，但其中有益身体的微量元素就比较少。
注意！这种苏打饮料最好不要买。饮料中除了有碳酸氢钠，还会添加安赛蜜、柠檬酸、香精等多种增添口感的食品添加剂（如下图），喝了不易于尿酸排泄。
另外，如果觉得长期购买瓶装的苏打水比较费钱，小薇推荐大家一个经济实惠的做法，那就是自制苏打水（以下配方欢迎收藏）。
喝苏打水有讲究，这样喝降尿酸最管用
苏打水不是喝的越多越好，对于想要降尿酸的小伙伴们，喝的时候还要注意以下这几点。
喝水tips
1、每天喝500-600ml，苏打水起到辅助降尿酸的作用，为了多排泄，高尿酸人群每天还需要额外喝2L的白开水；
2、在两餐之间喝（早餐-午餐或者午餐-晚餐），饭前30分钟不要喝水，以免影响消化；
3、高血压、肾功能不全的人不要喝：苏打水含有钠元素，容易造成血钠超标，不利于血压控制，而有肾病的人会加重肾脏代谢负担；
4、保健食品不能代替药物，平时如果痛风会经常发作，那就要及时看医生进行治疗处理了。
总的来说，想远离痛风很简单，就是要日常维持尿酸的平稳，注意避开高嘌呤的饮食、多喝水、多尿尿，小薇今天推荐给大家的苏打水配方，赶紧泡来喝喝吧~
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三：苏打水加什么喝
我觉得和芝华士兑，最好喝！以下是喝的方法！！看看吧！ 一些芝华士比较有名的喝法:
1、直接饮用芝华士或者兑一点水带出芝华士更浓郁的味道和香气。
2、芝华士曼哈顿——在玻璃杯内放入冰块，分别注入芝华士、干马天尼酒和甜马天尼酒。充分混合后倒入另一个冰冻玻璃杯内。切一片橙子皮在火上烤一下，待散出香味后放入酒中,无论是从色调还是口味上，都能让你随时体会到曼哈顿的绚丽夜色。
3、芝华士碎冰——适量的芝华士，柠檬汁，糖水，苹果汁，薄荷叶和姜汁啤酒。所有配方一起在波士杯中摇匀（除了姜汁啤酒），滤冰倒入加有碎冰的杯子里，上面注入姜汁啤酒，薄荷叶做为装饰。
4、芝华士冰冻——适量的芝华士，干姜水，清柠。加入冰块的杯子里注入芝华士，上面倒入干姜水最后加入清柠做为装饰和调味。
5、芝华士薄雾——适量的芝华士，碎冰、鲜橙汁。在装有碎冰的杯子中注入芝华士，加入鲜橙汁（需用新鲜橙挤榨），橙皮做装饰。
6、芝华士古典——安格斯特拉苦酒，白糖，苏打水。安格斯特拉酒浸透白糖，注入芝华士。
7、完美品尝——适量的芝华士，半杯冰块。这是适合任何时候饮用的最为经典的方法。当舌尖被芝华士的醇美感觉和冰块的丝丝凉意包围的时候，这份享受可称为极致。
8、芝华士皇室——适量的芝华士，苹果酒，干姜水，青苹果片，碎冰。在香槟杯内加入半杯碎冰，并注入芝华士和苹果酒（可以纯苹果汁代替），再以干姜汁添满杯子，加青苹果片点缀即可。
9、芝华士高地宝石——50ml芝华士，10ml坎布酒，5ml橙味甜酒，滴入橙味苦艾酒。加冰在波士杯搅匀后滤冰倒入冰冻的马天尼杯中，装饰物黑莓。（年度国际鸡尾酒大赛金奖）
10、芝华士农药——适量的芝华士，绿茶，碎冰！兑出来就像是农药的六果，但这是玉林人千篇一律的喝法。
The End
